HYBRID. calcule l'interférence entre vos séances et optimise votre semaine en temps réel.
Intégrez vos séances CrossFit avec un volume de course calculé. Pas de conflit, juste de la complémentarité.
Squats, thrusters, snatches : votre force sert votre course. Pas l'inverse. Suivi de charge par mouvement.
Zone 2, seuil, fractionné : chaque sortie a un objectif précis qui s'imbrique avec votre planning WOD.
L'algorithme détecte quand votre volume combiné devient risqué. Repos suggéré avant la blessure.
Un chiffre unique qui résume votre balance force/endurance. Restez dans la zone verte pour progresser sainement.
HYBRID. = Les deux, sans les inconvénients
Scoring d'équilibre, alertes de surentraînement, et un plan qui s'adapte à vous.